Закрытый клуб
Через тело к удовольствию от жизни и кайфу от себя.
Клуб Диафрагма - это пространство для женщин, где мы строим жизнь с сильным телом, здоровой самооценкой и хорошим сексом.
"Клуб построен на системе "здорового эгоизма", когда мама сначала надевает маску себе, а потом уже детям."
Если вы:
- Не любите свое тело
- Так и не восстановились после родов
- Все время недовольны собой
- Потеряли себя и не можете найти
- Не любите спорт и не находите на него время
- Потеряли интерес к сексу и не знаете, как вернуть желание в свою жизнь
То клуб Dиафрагма вам необходим!
"Чтобы жизнь была яркой в красивом, крепком теле, чтобы получать удовольствие от жизни и близости важно создать баланс!"
Клуб поможет вам
Укрепить тело изнутри
- Возвращаем молодость и подтянутую фигуру
- Устраняем проблемы с женским здоровьем, которые мешают расслабиться
- Действуем изнутри наружу
Сделать спорт приятной частью жизни
- Тренируемся мягко, а не "на выживание"
- Учимся кайфовать от себя
- Тратим на тренировки не больше 20 минут в день. И этого достаточно!
Поверить, что вы заслуживаете большего
- Вы уже достаточно хорошо для счастливой жизни
- Вы заслужили личное время
- Вы достойны любви и имеете право на удовольствие
Вспомнить, что вы не только мама
- Вы - самая лучшая мама для своих детей
- Дети - не повод забыть о самореализации и красоте
- Получать удовольствие от жизни в материнстве - можно. И жизненно необходимо!
Почувствовать себя сексуальной
- Докажем, что секс после родов может стать даже лучше, чем раньше
- Научимся переключаться из роли мамы в роль женщины
- Восстановим чувственность и чувствительность
Восстановиться после родов
- Уменьшим диастаз
- Поработаем с осанкой
- Научимся снова любить своё отражение
В клубе мы делимся личным опытом и обсуждаем темы, о которых "неловко подумать". Но это еще не все!
Клуб Dиафрагма - это
- Регулярные тренировки для женского здоровья
- Обратная связь от тренеров
- Мотивация не забывать о тренировках
- Легендарные программы тренировок Ольги Байкиной
- Вебинары и воркшопы от экспертов психологов, сексологов, реабилитологов и не только
- Членство в чате поддержки с единомышленницами
Кто еще проводит тренировки и курсы в клубе:
- Оля БайкинаСоздатель онлайн-курсов "Плоский живот за 20 минут в день", "Кегель_марафон" и "Фитнес с малышом".
Благодаря им более 5000 мам нашли силы не просто заниматься собой после родов, но и делать это прямо с ребенком на руках.
Трижды мама.
"Моя миссия – показать мамам, что можно быть в прекрасной физической форме даже с тремя детьми. Для этого я веду блог в инстаграм @olga.baykina, где публикую видео-тренировки, в том числе с детьми".
- Маргарита ШатиловаОстеопат, послеродовый реабилитолог
Врач-реабилитолог, остеопат, специалист по послеродовой реабилитации, кинезиотейпированию и мягким мануальным техникам.
Врач-реабилитолог и остеопат в A-medclinic. - Галина ИвановаПсихолог-сексолог и интегративно-ресурсный психотерапевт с 12-летним стажем.
Автор тренингов, курса про отношения, марафона сексуальности, вебинаров.
Влюбляет в психологию! - Ольга КапустинаПослеродовая доула, занимается женским здоровьем с 2000 года.
Базовое образование получила в Амстердаме, где жила и работала 5 лет.
С 2013 года поддерживает женщин на пути материнства и послеродового восстановления.
Что будет доступно в клубе
Короткие тренировки по системе Ольги Байкиной
Онлайн тренировки с Ольгой Байкиной и тренарами проекта DИАФРАГМА
Ежемесячные дополнительные курсы от приглашенных экспертов
Курс "Плоский живот за 20 минут в день" с 5-ой недели участия в клубе
Коллекция секретных эфиров с экспертами (более 20 тематических эфиров)
БОНУС - тренировка с разбором техники
Как это работает?
1
Вы оплачиваете доступ к клубу
Доступ предоставляется от 30 дней. Все время нахождения в клубе вы имеете доступ ко всем мероприятиям и тренингам, проводимым в момент вашего присутствия в клубе.
По истечению срока вашей подписки вы можете продлить ее и оставить все привилегии клуба или покинуть его.
По истечению срока вашей подписки вы можете продлить ее и оставить все привилегии клуба или покинуть его.
2
Следите за уведомлениями о курсах и онлайн-тренировках
Мы регулярно напоминаем вам о каждой активности внутри клуба. Главное - не пропускать наши уведомления на почте и в мессенджере Telegram. Первая инструкция придет сразу после вступления в клуб.
3
Делитесь достижениями с участницами клуба
Все участницы общаются в общем чате. Там мы делимся результатами и поддерживаем друг друга.
В клуб можно вступить только ограниченное количество времени. Мы всегда заранее анонсируем открытие клуба для новых пользователей. Следите за информацией на сайте и в блоге.