Наталья Кулабухова, 32 года, 2 детей
В КЛУБе: с мая 2022 г.
«УБИЛА» ПОЯСНИЦУ, КАЧАЯ В ЗАЛЕ ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
А потом восстановила здоровье в КЛУБе
Наталья пришла в клуб в мае 2022 года — в сложный период своей жизни. Поясница отваливалась. Не могла пробежаться, сделать резкого движения, даже чихнуть! Тело будто электрическим током пробивало.
А началось все с тренера из спортзала.
Наташа регулярно тренировалась, не пропуская ни одного занятия. Качала пресс, как сумасшедшая, — но живот все равно торчал, особенно после вторых родов. К этому прибавились боли в пояснице. На все жалобы тренер отвечал: «Это мышцы крепнут!»
«
»
И в один день, я просто не смогла встать с гипертензии. Такая боль в пояснице, занемела левая нога, икроножная мышца пришла в тонус. Больно было всё и лежать, и ходить. МРТ показало грыжу. Вот так пошла в спортзал качать попу, а накачала грыжу.
Внушали надежду слова нейрохирурга: если начать правильно заниматься, то всё можно исправить. А как правильно?
За это время КЛУБ изменил многое:
Прошли боли в пояснице: теперь можно спокойно наклоняться, бегать и играть с детьми, кататься на велосипеде
Мне вернули не только здоровье, но и веру в то, что спорт не разрушает, а делает нас сильнее. Если спорт, конечно, правильный.
«
»
2022
2023
Наталья искала варианты и пришла в КЛУБ8.30. И за год не пропустила ни одной зарядки!
Живот сейчас выглядит лучше, чем до родов, мышцы стали крепкими и упругими
Уменьшился диастаз с двух до одного пальца
Распрямились плечи и спина — это подметил массажист
Прекратились тянущие боли во время месячных внизу живота
Появилась уверенность, любовь к себе и своему телу, что отразилось положительно на профессиональной деятельности
По фото изменения не очень заметны, Наташа осталась в прежнем, комфортном для нее, весе. Но спустя год зарядок она поняла, что раньше мышц не было совсем. Тренировки в зале не сформировали мышечный корсет, который укрепляет и поддерживает тело. Делает его здоровым.
А зарядки по 15 минут в день — справились!
«
»
Я стала очень хорошо ощущать собственное тело в каждой его точке, я его слышу. Благодаря клубу, я научилась владеть своим телом, ощущать его и его потребности в полной мере. Это, конечно же, отразилось и на интимной жизни исключительно в лучшую сторону. Муж сказал, я влюбился в тебя снова.
«
»
Получая результат, мне хотелось делиться этим, хотелось рассказывать о том, что есть и другой спорт, который даёт результаты и не травмирует.
А еще Наташа стала настоящим амбассадором КЛУБа! О том, как правильно заниматься спортом, она рассказывает подругам, родным, и подписчикам в блоге.
Оставляйте заявку в список предзаписи КЛУБ8.30 и получайте приглашение одними из первых!