DИАФРАГМА
Вопрос тренеру проекта Диафрагма
Оставьте вопрос, который вы хотите нам задать: это может быть вопрос по нашим курсам, вопрос к Ольге Байкиной, вопрос к другому эксперту нашего проекта, отзыв или запрос на помощь в техническую поддержку)
Номер телефона, по которому можно с вами связаться
Напишите ваш вопрос в свободной форме:
Отправляя свои данные вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта. Мы не рассылаем ежедневные спам-рассылки. Наша задача - уведомить вас о важных событиях с вашим аккаунтом, если являетесь нашим клиентом.
Вопрос-ответ
Лимфа
Во время тараканчика тошнит, что делаю не так?
Скорее всего вы плотно поели перед упражнением, либо делаете его на очень-очень голодный желудок рано утром. Такой эффект тоже может быть. В этом случае имеет смысл перед упражнением выпить стакан теплой воды.
После тараканчика болят ноги.
Мышцы просто не привыкли к такой нагрузке. Если заниматься регулярно, скоро увидите положительный эффект.
Какие техники разгона лимфы можно делать при ГВ? И имеет ли значение возраст малыша?
Здесь имеет значение количество прикладываний малыша к груди. Если малыш совсем маленький, то молока к нему попадает много. Если он уже годовалый и прикладывается несколько раз за сутки, то и количество грудного молока будет не большим. Поэтому смотрите на малыша и действуйте в зависимости от этого
Можно ли лимфодреннаж детям 5-7 лет?
Если вы имеете в виду лимфодреннажный массаж, то детей оставляем в покое. А вот упражнение Тараканчик они делают с привеликим удовольствием. И это то, чему можно научить своих детей с самого раннего возраста. С 3-х лет можно начинать. Это отличный вклад в их здоровье. Проснулся, мало того, что пользу организму принес, ещё и побрдрее стал.
Будет ли попадать в молоко то, что мы освобождаем от застоев?
Да но не в тех пропорциях, которые вы подразумеваете. Попадает совсем крошечные доли грамма.
Как лучше делать упражнение тараканчик?
Лёжа на спине , подняв руки и ноги, расслабившись трясем ими в разных направлениях как вам удобно.