DИАФРАГМА
Вопрос тренеру проекта Диафрагма
Оставьте вопрос, который вы хотите нам задать: это может быть вопрос по нашим курсам, вопрос к Ольге Байкиной, вопрос к другому эксперту нашего проекта, отзыв или запрос на помощь в техническую поддержку)
Номер телефона, по которому можно с вами связаться
Напишите ваш вопрос в свободной форме:
Отправляя свои данные вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта. Мы не рассылаем ежедневные спам-рассылки. Наша задача - уведомить вас о важных событиях с вашим аккаунтом, если являетесь нашим клиентом.
Новости проекта DИАФРАГМА

Как правильно заниматься на фитболе? Упражнения с малышом

В этом ролике мы с вами наглядно разберем, как заниматься на фитболе, если ваш малыш рядом, в каком положении держать ребенка.

Данные упражнения помогут вам быть в форме, приобрести упругие ягодицы и подтянутый живот.

Важно: эти упражнения можно делать при диастазе и опущение. Не забываем, что все движения выполняем на выдохе!
Сделайте 1-3 подхода и смотрите предыдущие выпуски.

И помните: «Никогда не тренируйся в сон ребенка!»