Светлана Каменская, 40 лет, 3 детей

В КЛУБе: с февраля 2022 г.

«Я 10 ЛЕТ НЕ ВИДЕЛА ТАКИХ ЦИФР НА ВЕСАХ!»

Закрыла диастаз, отменила операцию, избавилась от боли в спине и шее, постройнела — и все это в КЛУБ8:30

Светлана пришла к Ольге Байкиной в 2020 году на Кегель-марафон: на тот момент врач рекомендовала операцию из-за опущения
и слабости мышц тазового дна. И с помощью Кегель-марафона Света решила интимную проблему и отменила операцию.

После этого она проходила все доступные курсы Ольги.

Главной желанием Светы было избавиться от 10-12 лишних кг, устала выглядеть словно на 8 месяце беременности. А еще хотелось «растянуть застоявшийся организм». Светлана создает кукол, а это малоподвижная сидячая работа, которая неизбежно приводит к болям в шее и спине.

Через полгода зарядок она начала следить за питанием — благодаря урокам из КЛУБа. Убрала перекусы, уменьшила количество сахара, стала регулировать размер порций и добавила овощ/фрукт в каждый прием пищи. Но без фанатизма :) Булочки, халва, конфеты и печенье никуда не делись.

Света была одной из первых, кто поддержал зарождающийся проект КЛУБа, —

и за полтора года не пропустила практически ни одной зарядки.

А через 9 месяцев зарядок встала на весы — и увидела цифры, которые не видела уже 10 лет!

Всех, кто тревожился
о том, что вес стоит, Света неизменно поддерживала и отвечала:

«

»

Я теперь умею выбирать и себя тоже, практически перестала стоять у себя на горле по любому поводу. Синдром плохой недоматери проработала с тобой на 100%.

Зарядки для Светы не только про здоровье. Каждый раз она отмечает, что это про заботу о себе, про внутреннюю опору, про счастливую маму, которая наполняется сама и готова щедро делиться любовью.

Я самая крутая и смелая мамочка для своих детей.

Когда я забочусь о себе, я на самом деле заботливая мама, потому что счастливая мама это куда лучше, чем замордованная. И именно твоя зарядка сумела дать ту опору, вокруг которой появляется все: счастливая стройная тонкая звонкая мама, довольные дети и любимое дело в руках спорится.

В октябре 2023 Света продолжает вдохновлять участниц и тренеров КЛУБа8:30 своими результатами

Ушли боли в спине и шее — и это счастье для всех, кто работает сидя!

октябрь 2022

октябрь 2023

Осознанное питание без перекусов
(благодаря урокам в КЛУБе)

Научилась выбирать себя

Никто не дает 40 лет: уверены, что Светлане 25!

Равнодушие к сладкому

Минус 12 кг

февраль 2022

А еще массажист на приеме отметил крепкий пресс Светланы — и это при том, что в КЛУБе нет ни одного классического упражнения на пресс!

Оставляйте заявку в список предзаписи КЛУБ8.30 и получайте приглашение одними из первых!