Тело как у 20 летней, делая только зарядки
Бесплатный интенсив

Всего 10 минут в telegram/ ВК
каждое утро с Ольгой Байкиной
3 490 руб 980 руб
Интенсив для вас если
У вас нет времени на спорт
Совсем нет. Потому что: работа, дети, муж, дом, дача, встречи с подругами, отпуск.
Очень хочется быть в прекрасной форме, но где найти время?
Хотите вернуть красоту и здоровье тела
Тело кричит о том, как ему хочется движения и активности.
А вам хочется красивой осанки, спины без боли и подтянутого тела.
Не любите спорт и длинные тренировки
  • Не любите ощущение изнуренности тела во время и после тренировки.
  • Не любите собираться и ехать куда-то, чтобы потренироваться.
  • Не любите заниматься среди незнакомых людей: запахи, шум, громкая музыка, непонятно что делать.
Вам надоело начинать и бросать
Вы любите спорт... первые 3 недели. А потом начинается жизнь в которой:
  • болеют дети и муж
  • есть срочные отчеты на работе
  • накатывают лень и плохое самочувствие
  • череда дел, забот, встреч, дач
И ваша мотивация покидает "чат" вместе со спортом. А собраться снова очень трудно.
3 дневный бесплатный интенсив
10 минут в день
В удобное для вас время
3 дневный бесплатный интенсив
10 минут в день
В удобное для вас время
Что вас ждет?
1
Тренировка 10 минут каждый день в 8:30
Каждый день онлайн в telegram. 10 минут, даже без коврика.
Чередуем тренировки для осанки, живота, ягодиц и кардио.
2
Коротие задания
Просто и коротко, чтобы получить максимальный результат от интенсива
3
Секретный эфир с Ольгой Байкиной
Для тех кто выполнил задания интенсива
#ДышиСокращай
#Дыши
Сокращай
Почему в этот раз получится?
Оставить заявку в список предзаписи

Html code will be here

Ответы на частые вопросы
У меня диастаз и/ или пупочная грыжа. Подойдет мне программа?
Да!
1. Будут специальные тренировки направленные диастаз
2. Все упражнения программы безопасны при диастазе и пупочной грыже
У меня межпозвоночная грыжа. Могу заниматься по вашей программе?
Да, если в данный момент нет обострения!
Тренировки и упражнение программы направлены на правильное укрепление спины и безопасны при наличии межпозвоночных грыж. Одобрены реабилитологом.
У меня есть опущения и подтекания. Программа и нагрузки не усугубят проблемы?
Вам нужно в КЛУБ 8:30!
Система Inside Out построена на правильной синхронизации дыхания и усилий.
Поэтому все упражнения полностью безопасны для вас, а также помогут улучшить ситуацию: подтекания уменьшатся или полностью уйдут, уменьшатся другие симптомы слабости мышц тазового дна.
Когда можно начинать заниматься после родов?
Самое раннее через два месяца после родов.
Если было КС или особые ситуации в родах - получите у вашего лечащего врача разрешение на физ.нагрузку типа ОФП.
Беременным можно?
Можно.
Если вы сейчас беременны, мы дадим вам специальные тренировки в записи вместо общей программы.
В онлайн занятия нельзя посещать тренировки для плоского живота. Остальные можно
Зачем мне идти в клуб если я могу делать сама по бесплатным видео?
Клуб 8.30 - это продуманная система, которая гарантированно приведет вас к результату.

Клуб 8.30 - это дисциплина, поддержка и забота. Он организовывает, а сообщество единомышленниц не дает сорваться.

Клуб 8.30 - это экономия времени. Вы точно знаете что делать и как делать. Это обратная связь от тренеров Inside Out, чтобы вы выполняли с правильной техникой, что есть залог результата.
Как происходит сопровождение в программе?
На курсе вас сопровождают тренеры: в чате и в комментариях к урокам. Вы можете задать любые вопросы в комментариях к урокам — вам отвечают специалисты с фитнес-образованием и врач-реабилитолог.
В постоянном доступе у вас будет и удобная база с ответами на частые вопросы.

Сколько программа доступна после прохождения?
Клуб 8:30 доступен вам пока активная ваша подписка. Минимальный срок подписки 30 дней.
Если мне не подойдет?
В любой момент вы сможете выйти из программы с перерасчетом за непройденное время.
Программа длится 1 или 6 месяцев?
Чтобы получить результат мы рекомендуем заниматься в КЛУБ 8:30 не менее 6 месяцев.
Участие оплачивается ежемесячно: система подписки каждые 30 дней.
Боюсь что опять куплю и не буду заниматься.
Формат тренировок максимально доступен: вам не нужно ни коврика, ни дополнительного оборудования.
Зарядки в 8.30 дисциплинируют. Ваш мозг становится вашим союзником. Не нужно искать пароль, выбирать занятие, организовывать себя.
Вы можете выполнять 10ти минутную тренировку прямо на работе или во время приготовления завтрака. Вам не нужно переодеваться, специально готовиться.

Только открыть телеграмм, отключить голову на 10 минут и довериться Ольге.
© 2022 DИАФРАГМА | Проект Ольги Байкиной
Контакты
Телефон: +7(499)938 94 14
e-mail: info@olgabaykina.ru
Вся деятельность организована онлайн и размещена на сайтах olgabaykina.ru и gc.olgabaykina.ru
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИЧЕСТВА
Договор оферты «Клуб»
Политика обработки персональных данных