Плоский живот за 20 минут в день

Уникальная 6 недельная программа основанная на 3х китах:
фитнес - осанка - дыхание

Вы сможете носить обтягивающую одежду без страха услышать вопрос: "Вы ждете пополнения?"
Старт курса 18 февраля 2019 года
Цена
действительна только для участниц новогоднего марафона и кегель марафона. Гарантия возврата денег до 25 февраля 2019 года
5900 руб
4490 руб
Плоский живот за 20 минут в день
Система тренировок под контролем врача реабилитолога
Присоединиться
Как мы добиваемся результата?
Пошаговая 6 недельная система тренировок
От простого к сложному. 1 комплекс на неделю позволяет качественно отработать технику и перейти на следующий этап. Разбираем теорию 1 раз в неделю, повторяем не отвлекаясь на новый материал.
20ти минутные тренировки 5 раз в неделю
Работа с внутренними мышцами кора, соединенная с дыханием и включением мышц тазового дна
Работа с осанкой
Изменение привычных действий, укрепление мышц спины
Тщательная отработка техники выполнения упражнений
Именно технично правильная работа даст гарантированный результат. Вы сможете задавать свои вопросы по выполнению техники до тех пор пока не будете уверены в правильности ее выполнения.
Групповая работа
Обратная связь предоставляется в виде аудио ответов на вопросы, прослушивая вопросы всей группы другие участницы курса замечают детали, на которые сами не обратили внимание
Кто проводит марафон
Маргарита Шатилова
Врач-реабилитолог, остеопат, специалист по послеродовой реабилитации, кинезиотейпированию и мягким мануальным техникам.

Врач-реабилитолог и остеопат в A-medclinic.
Ольга Байкина
Спортсмен, фитнес-тренер, автор курса "фитнес с малышом", мама троих детей.
И если вы поймете, что программа не для вас, мы вернем деньги без лишних вопросов на первой неделе ваших тренировок.
Часто задаваемые вопросы
Подойдёт ли курс для мам с диастазом?
Да! В основе этого курса лежит работа с диастазом. Все упражнения безопасны.
А если у меня нет диастаза подойдет ли мне данный курс?
Этот курс подойдет тем, кто столкнулся с проблемой "не уходит живот".
Моей дочке уже 3 года, подойдет ли мне курс?
Да, не важно сколько прошло времени после родов, если внешний вид живота вас не устраивает, вам подойдет наш курс.
Сколько длится курс? Как проходят занятия?
Курс длится 6 недель. Одну неделю мы выполняем 1 комплекс упражнений, т.е. не придется каждый день изучать новый материал. В работе с диастазом качество выполнения упражнений горазда важнее количества. Неправильная техника может навредить.
Когда можно начинать заниматься, если были разрывы?
При разрывах начало занятий - самое раннее через две недели после родов, все упражнения выполняются в очень мягком режиме. Если возникает боль - то отсрочка ещё на неделю
Как происходит сопровождение курса?
Обратная связь даётся врачом реабилитологом в аудио формате.


Если роды были 17 лет назад курс мне поможет подтянуть живот?
Конечно. Подтянуть мы можем всегда ;)
Остались вопросы?
Напишите на info@olgabaykina.ru
Или в telegram:
Made on
Tilda