Как часто при выполнение упражнений, особенно таких повседневных, как прокачка пресса, мы задумываемся над правильностью наших действий? Часто, вместо ожидаемой пользы, они приводят к болям в спине, пояснице. В этом видео я рассказываю о том, как избежать этих проблем. Обязательно смотрите видео до конца!